スタミナ!! : 安祐美のあゆみ　～夢ある限り努力は無限～

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2009年6月24日 (水)

スタミナ!!

これから先

いつも夏バテをしてしまう

あゆみです(^^ゞ

夏、ごはんがあまり食べれなくなって

水分ばっかり…

それはいかん!!

ということで〜まずは好きなものを

そして「つるっ」としているものを

食べるのですが

いつも食べるスタミナ丼をアレンジ(??)して

冷たいうどんの上に

納豆と〜おくらと〜ワカメ

そして卵の黄身をのせて

めんつゆかけて

ぶっかけスタミナうどん(*^-')b

ホントは山芋やめかぶなんかものせたいけど

無かったから今日はこんなかんじ♪

見た目は微妙〜かもだけど

意外とうんまぃ(*^ー^)ノ♪

夏のメニューに1つ追加決定!!

みなさんもこれから夏バテには要注意q(^-^q)

2009年6月24日 (水) | 固定リンク

この時期は本当にバテるよね～。

あゆみちゃん考案の「ぶっかけうどん？？」は、納豆も乗ってるし、しかもうどんで涼しさを感じられるし、良いメニューだね！
簡単に作れて良いよね！！

また違うメニューも紹介してね～。

投稿：濱子　翔太 | 2009年7月 1日 (水) 02時23分

あゆみちゃん、こんばんわ。
夏バテか…
僕も夏の恒例行事です(笑)(^^ゞ

水ようかんがいいって聞いたことがあるので、数年前から食べてます☆(^^)

一緒に頑張りましょう（？）(^_^)/~

投稿：クニ | 2009年6月27日 (土) 00時51分

先月ぐらいに生卵にあたって地獄をみました。
大丈夫やと思いますが、夏場の生物にご注意ください！

投稿：たくろー | 2009年6月26日 (金) 15時24分

うまそ(^p^)

投稿：ぎし | 2009年6月26日 (金) 10時35分

はじめまして。茨城県某市で公務員しています。茨城ゴールデンゴールズで頑張っているあゆみさんのことを陰ながら応援しています。
スタミナもつくしさっぱりしてるし夏に合うメニューですね♪僕も作ってみます夏乗りきって更なるご活躍を

投稿：上野陽 | 2009年6月26日 (金) 01時07分

あゆみさんこんばんは〜o(^o^)o

今日お昼ご飯でｽﾀﾐﾅうどん作ってみました♪

めんつゆがなくて、味ぽんをかけて食べたのですが…とっても美味しかったです☆

また是非、ｵｽｽﾒの料理があったら教えてくださいヾ(^▽^)ﾉ

投稿：キャロル☆ | 2009年6月25日 (木) 23時14分

夏バテ…そろそろヤバイ時期ですね

今でも体重軽いのにもっと減りそう

あゆみさんも気をつけて下さいね体壊すと何も出来なくなるし

それじゃまた待ってます、おやすみなさ～い

投稿：元女房役 | 2009年6月25日 (木) 22時40分

Please〜(`･ω･)ﾉ

北海道にも夏がきましたよ（笑）
俺んとこは24度ってゆう北海道にしてはかなり暑い気温でした(´･ω･)

練習中は小まめに水分補給しないとやばいです

投稿：三橋 | 2009年6月25日 (木) 21時23分

すごい組み合わせだ

僕はつるっとするものといえば固めにゆがいたそばとか…

そうめんだね

冷や麦は嫌いなんですよ

僕もここ最近、夕飯をあまり食べないようにしてるので体重が減少しとります

2ヶ月で7キロ

食事減らしてる影響ならいいですが、病的な要因で食べたくなくなってるのかとか、それ(病的な要因)で体重が減ってるんじゃないかとヒヤヒヤもんです

投稿：海軍 | 2009年6月25日 (木) 20時47分

あゆみちゃん、夏バテに負けないでねあゆみちゃんお互いに頑張ろう

投稿：バース | 2009年6月25日 (木) 20時24分

夏バテ来ますよね

僕はご飯たっぷり食べて維持します

そのうどん美味しそうですね

冷たすぎるのを食べるとあまり良くないですが
夏バテ気をつけてくださいね

投稿：トモ | 2009年6月25日 (木) 18時21分

ぶっかけてますね〜(^^)
今年の夏はあゆみさんに負けないくらいの、ぶっかけを考えたいです♪勝手に対抗心むき出しですが..

夏バテには気を付けましょ!!

投稿：しょ | 2009年6月25日 (木) 15時36分

最近めっちゃ暑いっすね

水飲み過ぎもよくないですね、スタミナがつくもん食べていきましょー

投稿：シアトル | 2009年6月25日 (木) 15時16分

辛いものが夏バテにはいいらしいですよ。
あゆみさんも夏バテするんですね。

投稿：のんぴ～ | 2009年6月25日 (木) 14時55分

毎日暑い日が続きますね〜！夏バテ防止にいい感じの食事ですね(^-^)v俺も家で挑戦してみます！これからもっと暑くなるんで熱中症に注意して練習に励んで下さい。自分もこれから野球の大会が続きます！

投稿：野球小僧 | 2009年6月25日 (木) 14時43分

夏場わ練習とかキツいッスよね～
(>_<)

投稿：大阪の軟式高校球児 | 2009年6月25日 (木) 12時52分

お疲れ様です。
ここ数日、暑い日が続いていますね。これから夏になり、暑い日が続きますね。夏バテや熱中症などに気をつけなくてはいけない時期になります。夏バテ対策にはやはり、きちんと食事をすることが大切ですね。

スタミナぶっかけうどん、おいしそうです。(o^-^o)　スタミナのつく食事をきちんととって、暑い夏を乗り切りましょう。頑張って下さいね。応援しています。o(*^▽^*)o

投稿：パソ | 2009年6月25日 (木) 12時32分

昨日は奥さんと一緒にＧＧの練習を見学してました。ちょうどシートノックの頃だったんですが、片岡選手のプレーを見てると改めて基本の大事さを感じさせられました
二遊間のゴロのグラブトス完璧だったね日ごろの練習の成果を見せてもらった感じでした。

結論：うちのチームのヘッポコ肩の連中に昨日のボール回しを見せてやりたい・・・

投稿：かーやん | 2009年6月25日 (木) 11時04分

聞いてくださいよ
会社の野球部に入りましたよ♪でも軟式なんですよ…もうここ何年も硬式やってたから対応できるか…
でもでも、やっと野球ができます去年の10月以来です

野球が恋人野球が恋人いつか、こっちの生活に慣れたら硬式のクラブチームに入ってあなたの位置まで追い付くんで待っててくださいね

投稿：北のばんちょ-- | 2009年6月25日 (木) 08時39分

おいしそうですね！夏は本当にご飯が喉を通らないですよね＜苦笑＞僕も大学まで部活をやってましたけどこの時期は辛かったような気がします。暑さに負けずテンション上げてけば大丈夫です、怪我にだけは気をつけて。

投稿：イチロー信者 | 2009年6月25日 (木) 08時38分

正直に言うと、このスタミナ丼??を見てちょっと食欲が減りました(-ω-)

投稿：クロネコ | 2009年6月25日 (木) 08時35分

おはようございます。あらあら、あゆみさん夏バテしちゃうんですか？でも夏はご飯食べれなくなりますよね。無理矢理にでも食べれればいいんでしょうけどね。うどんおいしそう、今度試してみようかな。昨日コンビニでTV stationという雑誌でガクトさんと対談されている記事を見ました。相変わらず野球が好きなんだなぁって思いました。いつまでもそんなあゆみさんで居て下さいね。これからもずっと応援しています。お体を大切に。

投稿：清 | 2009年6月25日 (木) 07時04分

今年は夏バテしないように気をつけて下さい。
自分もしっかり食べてしないようにこの夏を乗り切っていきたいです☆

食べてみたいです！近々作ってみちゃいます。

投稿：野球大好き | 2009年6月25日 (木) 06時46分

夏ゎきついですね

毎年体重が減ってしまって

いつかあゆみさんと
対戦できるように
練習頑張ってます

投稿：りょー | 2009年6月25日 (木) 02時15分

何度もすいません
片岡あゆみさんに個人的な質問をしたいんですが僕もブログを作りたいんですが、どうすればいいかわかりません
よかったら教えてくれませんか
携帯電話なんですけど

投稿：時田一也 | 2009年6月25日 (木) 01時38分

ガンダム00
リボンズ

投稿：時田一也 | 2009年6月25日 (木) 01時35分

片岡さん、納豆食べれるんですか？
僕は和食全般が苦手なので、片岡さんのオススメ料理は無理です
洋食なら不自由なく食べれます
スタミナよりメタボの原因作ってる僕です

投稿：リボンズ・アルマーク | 2009年6月25日 (木) 00時58分

夏バテには麦わら防止にウナギにそうめんにスイカに梨だね

投稿：時田一也 | 2009年6月25日 (木) 00時56分

夏に向けてスタミナをつけてバテないようにしないといけませんね
僕は納豆で乗り切ります

投稿：さんすー | 2009年6月25日 (木) 00時48分

おつかれさまです(^-^)

いいですね！スタミナも粘りもつきそう♪
おれも毎日納豆は１パック食べるようにしてます☆

最近水分多く取るようになってきたので、その分ちゃんと食べてバテないようにお互い気を付けましょう☆

投稿：カツイチ | 2009年6月25日 (木) 00時35分

うまそーです

投稿：ハル | 2009年6月25日 (木) 00時32分

安祐美さん、久しぶりのコメします(*^_^*)
安祐美さんのブログからいつも元気もらってますよ
最近｢頑張っていきまっしょい!｣が口癖になってきました(笑)
安祐美さんの髪型僕はいつも大好きなんですよ
やっぱりショートがいいじゃないですか
最近勉強のストレスで押しつぶされそうになってたんですが、安祐美さんの笑顔に救われますた(o^-')b

スタミナうどん食べて野球頑張っていきまっしょい

投稿：ニケ | 2009年6月25日 (木) 00時06分

バテる季節が到来しましたね…。片岡さんはスポーツをやられてる方なので日射病、熱中症などには気をつけてください。…ってこんなこと言われなくても分かってますよね〜。それと学べるNEWSSHOW、拝見しました。放送中は片岡さんしか観てませんでした。片岡さんのいろんな表情が見られました。悩んでる顔…真剣に聞き入ってる顔…納得する顔…笑顔…。どれも素敵な顔でした。これからも応援してます。今後暑くなるので頑張り過ぎないように、頑張ってください。片岡さん大好きです

投稿：Ｋ | 2009年6月24日 (水) 23時57分

夏バテか・・・たまにするね。
冷たいものをたくさん飲んでしまうからね。
温かいものをゆっくり飲むこともいいと思うし、冷房の効いているところで温かいもんを食べるのもいいよね
野球してるときは熱いものは無理だけれども、少しづつこまめに取るのがいいかな

投稿：マッツ | 2009年6月24日 (水) 23時54分

僕も最近バテ気味です

暑さに負けずに
練習頑張りましょうね